Hoy hemos asistido a una charla virtual de Ciudad Ciencia, a cargo de científicos del CSIC, bajo el título de “¿Comemos como queremos o como debemos?”.
En ella, hemos tomado conciencia de lo importante que es tener una alimentación saludable para un correcto crecimiento, a través de preguntas como qué alimentos podemos comer todos los días, cuáles solo ocasionalmente, cuál es nuestro alimento preferido, o la comida que menos nos gusta, etc.
Y, por supuesto, hemos hablado de la importancia de tener unos hábitos adecuados, como lavarse las manos antes de comer, masticar con la boca cerrada, usar la servilleta, pedir las cosas por favor, lavarse los dientes después e las comidas, etc.
Para finalizar, estos científicos nos han dado una serie de datos, como que el 35% de los niños españoles entre 8 y 16 años presenta exceso de peso, un 20,7% problemas de sobrepeso, y un 14,2% presenta obesidad.
