El pasado día 23 recibimos en nuestra clase la visita de Gonzalo, un educador de Punto Omega, que durante una hora y media nos habló del uso apropiado de las nuevas tecnologías. Y es que todos nosotros utilizamos diferentes dispositivos electrónicos, pero a menudo no somos conscientes del uso y la influencia que estos pueden producir en nosotros. Por ejemplo, un exceso de horas delante de estos dispositivos puede afectar a la calidad de nuestro sueño, así como al número de horas que dormimos. En ese sentido, la OMS recomienda que los niños y adolescentes eviten las pantallas tres horas antes de irse a la cama.
Las redes sociales, juegos y aplicaciones también han de ser objeto de reflexión, pues a menudo estamos accediendo a contenidos que no son adecuados para nuestra edad. Y en este sentido, es fundamental la protección y supervisión de los padres, que no pueden perder de vista el hecho de que todas las redes sociales tienen una edad mínima de acceso, que no es respetada por lo general. Por ejemplo, hace falta tener 16 años para tener WhatsApp o TicToc, y muchos de los juegos y series que los niños consumen son para mayores de 16 o 18 años.
Otro de los aspectos que trató Gonzalo en su charla fue la importancia de preservar nuestra intimidad cuando interactuamos en la red, así como tomar conciencia de la huella digital que vamos dejando en Internet con el paso del tiempo.
En definitiva, una interesante exposición que nos hizo reflexionar acerca de si estamos haciendo un uso adecuado de las nuevas tecnologías, y si estas son perjudiciales o beneficiosas para nuestra salud y bienestar físico y emocional.
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